気温差激しい毎日ですね。
風邪も流行り始める季節になってきました。
喉の違和感にはすごく敏感になって・・・
またあれが来たらー！と恐怖ですらあります。わなわな。
試せるものは何でも試したい派なので、いろいろと試し中。
本当にたくさんの対処法があるので、何が自分に合うのかは
時間をかけて探っていくしかないなと思います。
声が出なくなってすごい不安だったときに、いろいろなサイトを
藁をもつかむ思いで手あたり次第に見ました。
声を仕事にしている人は多かれ少なかれ、経験している声が出なくなる、という恐怖体験。
どれくらいで回復するのか、回復させるために何をすればいいのか・・・
今まで、風邪をひいても声が出なくなったという経験は一度もなく、
冬には、わりと喉には気を付けていたけれど、ここ数年は大きな
喉の風邪も全然ひかなかったので、喉は意外と丈夫なのかも？とまで、
思うほどでした。
しかしながら今年の夏は、はじめて熱中症にもなり、
改めて水分というのは本当に大切なのだと実感した夏でもありました。
流れが止まってしまうので、ライブ中にはなるべく水を飲まないように
とがんばっていたけれど、身体や喉にとっては負担になっていたのかも
知れないな・・とも思いました。
一度出なくなってしまった声が回復するまでには、想像以上に
時間がかかりました。
2.3日で出るだろう、くらいに思っていたのですがとんでもない。
すこしずつ、すこしずつ、芋虫が這うような小さな小さな回復の
スピードに焦る気持ちに押しつぶされそうになったことも。
声が戻ってきた今、声がれ日記とやらを記しておこうと思います。
8月22日（水）
朝起きたら、喉が痛い。ひさびさにこれはヤバイやつかも・・・
喉に違和感があったときには、いつも服用する漢方のシロップが
あるので、これを一日数回お湯で飲む。
今までもずっとこれで乗り切ってきた。
食欲はあるし、喉の違和感以外はとくに異常もなく元気。
8月23日（木）
今日もまだ喉が痛い。
明日はライブなので、ライブ準備もしつつ、また漢方のシロップを
一日数回服用。
どうか明日のライブは唄いきれるようにと祈りながら就寝。
8月24日（金）
ライブ当日。
喉はまだ痛い。
午後から微熱が出てきたので、今日のライブを無事終えるべく、
頭痛薬を飲んで解熱。その甲斐あってか身体は元気。
本番は、なんとか歌いきる。
が、最後の曲あたりからなんだか思うように声が出ない。
その後セッションが3曲控えていたので、気合いで歌いきる。
その後、あきらかに声がおかしい。うまく話せない。
みんなにも声やばいで！と心配される。
そういえば、この夏の暑さで今年はしこたま飲んでいた
ビールもここ1週間以上は、飲んでなかった。
猛烈猛暑からお盆あたり急激に涼しくなったためだった。
夜、外にいたら寒いほどだった。気温差にやられたか。
今日ももちろんビールは飲まずに早めに帰宅＆就寝。
8月25日（土）
朝起きたらほとんど声が出ない。
さらに、喉が焼けるように痛い！！
なんとか話せるが、何を言っているか相手が理解し辛いレベル。
病院嫌いなのでインフルエンザ以外は普段は風邪でも病院へ
行かない。
今回も寝てたら治るかなくらいに思っていたのだけれど、
明日からの大阪のツアーでお世話になる予定だったMさんに、
電話でこの声で現状報告すると、
すぐ病院行きーーーー！と言われる。
行きつけの病院がないので、救急センターへ電話して、
土曜日でも開いている病院を教えてもらう。
そして病院へ。
声帯がかなり腫れて炎症を起こしているとのこと。
明日と明後日に唄わないといけないのですが・・・
と訴えるも、今無理をすると二度と元の声には戻らないかもしれない、
少なくとも2.3日は絶対に！安静に。
と、恐ろしい宣告を受ける。
その後、明日からのライブのキャンセルの連絡などもろもろをし、
熱がどんどん上がってきて、声もどんどん出なくなってきたので、
病院の薬を飲んで早々に布団の中へ。
薬は、炎症を抑えるものと、咳止めと抗生剤を処方された。
8月26日（日）
朝起きたら、声は全く出なくなっていた。。。
ただ息がもれているだけ・・・
喉が焼けるように痛い。唾を飲み込むのも痛い。
食欲も全然ないが、薬を飲むために、30分以上かけておかゆを
ちびちび食べる。
昨日病院で、熱は38度くらいまでなら無理やり下げずに出して
おいたほうがいいと先生から言われ、わたしもいつもそうやって
風邪は治してきたから、解熱はしなかった。
初めての病院だったけれど、いいお医者さんかもと思った。
その言葉通り、熱のピークは38度まで上がったけれど、
それを超えることはなかったので、そのまま熱と戦う。
頭が割れるように痛い。頭を抱えてのたうつ。
熱とおそらく頭痛からくる吐き気のため横になっていても
全然眠れず。
8月27日（月）
昨日と症状はほぼ変わらず。声は全く出ない。
食欲もない。
両親が押しかけてきて、朝起こされる。
母親がジューサーを持ってきて、がーっとバナナジュースを作って、
父親は家にあるものとりあえず持ってきた！というレモンのかけらやら
飲みかけの牛乳やら笑、を保冷バックからどんどん出し、
さらに母は、話せないと言っているのに、どんどん話しかけてきて笑、
必要なものをいろいろと買ってきてくれて、嵐のように去って行った。
なんだか笑ってしまって久しぶりにふっと力が抜ける。
ありがたい。
しかしながらまだ食欲がないので、相変わらずおかゆをちびちび
流し込み、水分をとって、薬を飲み、寝る。のひたすら繰り返し。
熱は昨日より少し下がった。
頭痛は、まだ治まらず。
8月28日（火）
薬が効いてきたのか、喉の焼けるような痛みが和らいだ。
熱は完全に平熱に。
声はまだ出ない。
でも、今日はなんと！食欲がある！
買ってきてもらったフルーツやゼリーなどを食べてみる。
抗生剤の影響なのか味覚がおかしい。
何を食べても苦い感じがあり、味がわからない。
せっかく食欲が出たのに悲しい。。。
8月29日（水）
おそらく、薬の副作用の下痢が続く。
薬は本当につくづく身体に合わないと感じる。
このまま下痢が続くとなると栄養を摂取できない。
ここからはだんだん体力をつけていきたいので、今日から薬をやめることに。
食欲も戻ってきたし、固形物も食べられるようになってきた。
また漢方に戻して、なるべく消化によさそうなものや、ハチミツ、
ダイコン、しょうが、などなど、喉によさそうなものを積極的に取る。
喉を乾燥させないように、常に水分を取って、飴をなめ続ける。
濡れマスクを常時愛用。これが高いー！
が、そんなことも言っていられないので使用。
就寝用の濡れマスクも試したけれど、これは無理だった。
8月30日（木）
声が少し戻ってきた。
薬をやめた途端、ものすごく咳が出始める。
夜も咳き上げて眠れない。。。
夜中に何度も起きて、飴を舐めたり、ハチミツを舐めたり。
漢方薬局を営む友達がお見舞いで喉の漢方とプロポリス入りハチミツを
送ってくれた。
ありがたい。
プロポリスに期待大！
それにしても味覚があいかわらず無いのがとても悲しい。。。
8月31日（金）
声が少しずつ復活の兆し。
首のマフラー、濡れマスク、ハチミツ、プロポリス、のど飴、水分。
手放せないもの。
食事は、鍋に。
喉に良いという大根おろしを大量に食べる。
肉も食べられるようになってきた。
味はあまりしないけれど、美味しいと感じる感覚が戻ってきている。
夜は、体力付けるためにヨガの教室。
話さなくてもできることはありがたい。
9月1日（土）
声がだんだん出るようになってきた。
ハチミツがなくなってしまったので、いつもお願いしている
アカシアのハチミツをもらいに行く。
そうしたら、百花蜜というハチミツをいただいてしまった。
さらに美味しい紅茶もいただいて。
弱っていると、誰かのやさしさが本当に身にしみる。。涙。
就寝用の濡れマスクは無理だったので、口に貼るテープを買ってみた。
口に貼って寝たけど、朝おきたらなかった。
9月2日（日）
声がだいぶ戻ってきた！
咳がときどき、ゴホホホホ！とすごい勢いで出て、しばらく
呼吸困難になるほど。
咳はきっと長引くだろうなぁと憂鬱になる。
口に貼るテープ二日目。
やっぱり朝おきたらない。これも無理とあきらめる。
9月3日（月）
今日は朝から「まからの森楽団」のひさしぶりの打ち合わせ。
本当はリハを兼ねていたけれど、まだ歌える状態ではないので、
ひととおり今度のステージで唄う曲の確認作業。
声はヒヨヒヨでとても弱弱しいけれど、久しぶりに少し唄ってみたら、
すごく楽しい！！
こんなに楽しいと思う感覚は久しぶり！！！！
・・・と思ったら、まだ声が出なくなって10日ほどしか経ってない。
なんだか半年くらい長い長いトンネルの中にいるようだった。
楽団のみんなと農場レストラン（すごくおいしい！）へ行って、
たくさん栄養を付けて、その後、竹灯りのイベント会場の下見。
ひさしぶりに心も身体もわくわくしたー♬
9月4日（火）
台風接近で8時間の停電と断水。
何の準備もしてなかったので、水まで！と途方に暮れる。
病み上がりには、環境の変化はちょっと辛いが仕方なし。
管理会社に連絡しても全然つながらず、いつ復旧するかも
わからないので、明るいうちにと銭湯へ行くもすごい人！！
洗い場待ちでひとしきり並び、ドライヤー待ちでまた並ぶ。
停電の状況などお風呂場で真っ裸で情報交換をしている。
こういうときって女性はとても強いんだろうなぁ。
帰りは、停電のところとそうでないところの明暗がすごかった。
うちの周りはすべて真っ暗闇。まさに手探り状態。
夜の10時半頃、やっと電気復旧で水も出るようになって、
文字通り、飛び上がって喜ぶ。
9月5日（水）
声はどんどん戻ってきているけれど、味覚がいつまでも戻って
こないのが心配になり調べてみる。
亜鉛が良いらしいので、今日から亜鉛を取ることに。
薬局で亜鉛を買って飲む。
咳はまだまだ出る。
咳が出たら咳止めの飴を舐めて対処。
ペラックスというのがシュガーレスで身体の負担にならず良い。
それにしても一度咳き上げるとしばらく止まらない。苦しい。
9月6日（木）
今週末、プライベートなクローズのイベントなのだけれど、
ライブのオファーをいただいているので、
なんとかそれまでには！と少しずつ声を出して唄ってみる。
でも無理をするとすぐ喉が痛くなり咳がでる。
休み休み練習。
喉とは関係ないけど、人生初、二か所蟻にかまれる。
落ち葉の中にいたらしい。めっちゃ痛い。
9月7日（金）
とても暑い日で、なんだか頭痛の一日だった。
あさってのライブのために、本格的に唄ってみる。
声はまだまだハスキーだけれど、なんとかなりそう！？
よっしゃ！と気合を入れたけれど、野外イベントだったため、
雨天予報で中止との連絡。残念。
でも今はまだ無理はするなってことかなとも思い至る。
味覚がだいぶ戻ってきたように思う。亜鉛効果かも！
そして久しぶりに、ビールを飲みたい！という欲求が！
そんなことがめちゃくちゃ嬉しい。
あれ食べたい、これ食べたい、あれ飲みたい、そういうのって
元気じゃないと思わないことなんだとしみじみ思う。
けれど、ビールは自粛中なので飲まない。
炭酸＆辛いものはまだまだ控えるべし。
9月8日（土）
夜は、欲求に従って焼肉を食べに行く。
焼肉食べたい！と思えるなんてね・・・嬉！
明日はライブもなくなったので、思う存分にんにくを食べる。
味覚もかなり復活してきて、美味しいー！！
そして、今日から夜は、布のマスクをして寝てみることに。
これは、はじめて朝まで装着してくれた！
布が身体にやさしい。これなら続けられそう。
焼肉＆にんにく効果？とマスク効果があってか、咳もだいぶ治まってきた。
今日は夜中にそれほど咳き上げることもなく久しぶりにゆっくりと
眠った気がする。
9月9日（日）
思わぬ休日になってしまったので、琵琶湖を見に気分転換。
あいにくの曇天模様だったけれど、ひさしぶりに大きな自然の
風景に心が満たされる。
通りがかりにみつけた温泉へ入ったら、ほとんど人がいなくて
いろんなお風呂があって、かなり楽しめた。
ラドンの湯というのがすごくよさそうで、炭酸泉とラドンを
行ったり来たりしながら、喉も開いて潤したりしてゆっくり過ごす。
帰りにラーメンを食べたら、汗がすごいことに。
ラドン効果か代謝が上がってきたのを感じる。
9月10日（月）
朝からかなり調子が良い。
布マスクもいい感じに朝までフィットしてくれている。
声は、日常生活には何の問題もないレベルまで復活。
歌を唄うとなると、まだ本調子ではないけれど、
あと一息、だと思う。
あたたかいものを食べると、粒の汗が噴き出す。
ラドン効果おそるべし！
9月11日（火）
今日の夜は、名古屋のシンガーソングライター佐賀優子女史と飲む。
夏からずっとお誘いしたいと思っていたけどいろいろとあって
今頃になってしまった。
といっても、ビールは自粛中なので、日本酒をお燗で少々のみ。
わたしの体調を配慮してエスコートしてくれた優子嬢。
本当はもっともっと飲みたいはずなのに、きっと遠慮していたはず。
タバコもすごく気を使って吸っていた。
それでもわたしの分までどんどん飲んでいた優子嬢が好きだ。
何度も声が出なくなる経験はあるとのこと。
10代の頃から歌っている彼女。
声が出なくなる経験はしたほうがいいですよ〜と。
全然大丈夫でしょう〜！って。
心配してないといいながら、とっておきの漢方をくれた。
その気持ちに、じーーーーんとなる。
これは、同業であればなかなかできないことではないか。
別れた後に、良きライバルですから！！！とメールをくれた
佐賀優子女史の心意気にますます胸が熱くなる夜。
またでかい女性に出会えた。
次回は必ずや体調万全で飲みに行きたい。
9月12日（水）
レコーディングの打ち合わせ。
9月末から３枚目のアルバムのレコーディングに入る予定
だったのだけれど、その時の喉の状況を見て決めることに決定。
それまでにライブが3本控えているので、ライブを最優先に。
9月13日（木）
あさっての自主企画イベント「胡池と。」の本格的な準備。
声が出なくなってからの復活初ライブになる。
高音がなかなか思うように伸びず、原曲キーでは辛いので、
半音下げて歌ってみたり、いろいろと試す。
声がすーっと出ない分、自然と抑揚が出る。
これはこれで悪くないかも。
歌を唄っていたら、ぼろぼろと涙が出てきた。
その涙に自分でびっくりする。
唄えることが本当に嬉しいという思い。
唄えなった日々のことが走馬灯のように・・・
でも無理をするとやはり咳が出る。
何かがひっかかるような痰が絡むような感覚がなかなかぬぐえない。
漢方のシロップとマヌカ＆プロポリス入りシロップを摂りながら練習。
9月14日（金）
スタジオに入ってライブの準備。
ひさしぶりにマイクを通して本格的に唄ってみる。
選曲もいろいろと悩みながら、曲によってはやはり
原曲キーでないと調子が出ないので、それはなんとか
がんばる方向で調整。
唄っているともりもりと力が湧いてくるような感覚がある。
明日に備えて喉のシロップを喉全体にからめるように
ゆっくりうがいをしながら少しずつ飲んで、早めに就寝。
：
：
そして、15日に無事にライブ復活を果たしました。
一曲終わるごとに水を飲みながらのライブだったけれど、
声が十分に出ない分、心だけはいつも以上に、と思って。
今のぜんぶを見届けてもらえたこと感謝でいっぱいでした。
話せることもうれしくて仕方なかったみたいで、トークショーでも
打ち上げでもたくさんたくさん話しました。
話せるって楽しいー！嬉しいー！歌えるって楽しいー！嬉しいー！
みんなと会えて本当にうれしいー！うれしいー！うれしいー！
そんな気持ちがてんこ盛りの夜でした。
一カ月以上経った今、
声は、きっと歌うことにおいてはまだ100％完全ではありません。
でも、そもそも完全って何だろう？と今は思い始めています。
どうしても元の状態に戻したいと思うけれど、いろいろなことは
自然と変わり続けていくもので、きっと若い頃の声と今は違うはず。
もうかわいい声は出なくなってきたけれど、その分低音をきかせ
られるようにもなってきた。
どんなときも今の自分をまるごと見てもらうしかない。
これからも声が出る限りは、歌える場所がある限りは、
そして、一人でも歌を聴いてくれる人がいる限りは、
どんな形であれずっとずっと歌を唄い続けていきたいです。
声がれ日記 完。
